Un trail est une activité de randonnée qui consiste à effectuer des courses à pied en pleine nature. C'est notamment un mélange de sport et de tourisme qui procure des avantages pour le physique et le moral. Il est également dangereux si on n'est pas bien préparé. Le trail exige d'être à la pointe au niveau de la santé et au niveau des matériels. Une bonne santé physique et morale est indispensable pour l'activité. Concernant les matériels, on doit disposer de tous les essentiels.Pour bien vous équiper,...