La randonnée est une activité sportive qui s'effectue à pieds sur un itinéraire tracé ou non. C'est une pratique qui peut se faire en solitaire ou en groupe. La randonnée n'est pas qu'un sport, c'est aussi un loisir qui offre de belles aventures. Comme toutes activités, la randonnée n'est pas démunie de risques. Il est donc nécessaire de bien s'équiper avant de s'y lancer. Un petit aperçu sur les accessoires et matériels de premiers soins en randonnée, vous est donné ci-dessous. Les accessoires...

Lorsqu'on pratique une discipline sportive, on a souvent tendance à dépasser nos limites. Cela pourrait être un choix mais cela peut être aussi sous l'influence des autres. Se surpasser est important pour progresser, cependant il y a des limites à respecter pour éviter des incidents malencontreux. Voici quelques signaux émis par notre corps quand il a atteint ses limites. L'essoufflement et la fatigue : premiers signaux du corps Parmi les disciplines sportives, on a le sport d'endurance et le sport...

Un trail est une activité de randonnée qui consiste à effectuer des courses à pied en pleine nature. C'est notamment un mélange de sport et de tourisme qui procure des avantages pour le physique et le moral. Il est également dangereux si on n'est pas bien préparé. Le trail exige d'être à la pointe au niveau de la santé et au niveau des matériels. Une bonne santé physique et morale est indispensable pour l'activité. Concernant les matériels, on doit disposer de tous les essentiels.Pour bien vous équiper,...